Популярный российский велнес-эксперт Алла Наумова выпустила свою первую книгу-ежедневник, которая уже стала бестселлером не только в России, но и за рубежом. В ежедневнике "Пять трансформаций" речь идет о том, как стать лучшей версией себя и правильно заботиться о своем самочувствии. В книге представлена методика, которая способна за пять месяцев изменить жизнь человека к лучшему на разных уровнях: тело, окружение, мышление, интеллект и духовность.

Всего в книге пять глав:
– Первая глава – "Трансформация Тела".
– Вторая глава – "Трансформация Окружения".
– Третья глава – "Трансформация Мышления".
– Четвертая глава – "Интеллектуальная Трансформация".
– Пятая глава – "Духовная Трансформация".

Исходя из книги, чтобы начать свои положительные трансформации, нужно всего лишь уделять по пять минут на себя каждый день. Алла уверяет, каждый человек способен обеспечить жизнь своей мечты, нужно только знать как и иметь подходящие инструменты.

"Моя книга – это последовательный путь к осознанным плавным изменениям себя и своей жизни. Я объединила в одной книге уже существующие рабочие техники и практики Востока и Запада, сделав преображение не только легким, но и доступным, понятным для широкой аудитории", – подчеркнула Алла Наумова.

Материал: News-w.org / Артем Сафарян
Фото: пресс-служба